Zimne dłonie i stopy

to problem, z którym spotyka się wiele kobiet.
W większości przypadków powodem są naczynia krwionośne odpowiedzialne za krążenie w kończynach. Jednakże, w niektórych przypadkach jest to objaw poważniejszej  choroby.

Czy wiesz co powoduje zimne dłonie?

Aby zrozumieć, co powoduje zimne dłonie, należy najpierw zrozumieć, w jaki sposób organizm normalnie ociepla ręce. Nasze ciało ogrzewa ręce poprzez regulację przepływu krwi z serca, w dół ramienia i całą drogę do ręki. Krew, która płynie w naszych rękach zwykle podróżuje przez dwie tętnice: promieniową i łokciową. te Te dwie tętnice biegną przez przedramię do ręki po obu stronach przegubu. Patrząc na dłoni, tętnica promieniowa jest po stronie kciuka; tętnicy łokciowej jest na małej stronie palca. Obie tętnice łączą się w dłoni i rozdzielają się na mniejsze tętnice prowadzące do każdego palca. Im więcej krwi dociera do rąk tym ręce są cieplejsze a kolor bardziej różowy. Mniej przepływu krwi oznacza zimne a czasem nawet bolesne ręce.

Ilość krwi, która przepływa przez tętnice i żyły jest uzależniona od tego jak szybko i dobrze pompuje je serce.  Jednakże, serce nie kontroluje ilości krwi, która jest dostarczana do rąk i palców - odpowiedzialna za to jest warstwa mięśni (muskulatura), która otacza arterie. Gdy mięśnie się kurczą, prześwit (drożność) naczyń krwionośnych staje się mniejszy i węższy w skutek czego mniej krwi płynie w dół do rąk i palców - proces zwany skurczem naczyń krwionośnych.

Autonomiczny układ nerwowy danej osoby kontroluje skurcze i rozluźnienie mięśni otaczających tętnice. W większości przypadków, z zespołem Raynauda warstwa mięśni otaczająca arterie rąk i nóg jest ponadprzeciętna i nadmierna, co zmniejsza przepływ krwi. W wielu przypakach przywrócenie zrównoważonego stanu tych mięśni jest więc kluczowe, dlatego ważna jest aktywność fizyczna i ćwiczenia. W ciężkich przypadkach opisana muskulatura poddawana jest zabiegom operacyjnym w celu poprawy stanu tych mięśni.

Jeśli twoje ręce są wyjątkowo zimne, możesz zauważyć jeden lub więcej objawów:

  • Twoje dłonie są zimne nawet w umiarkowanych temperaturach, gdy inni wokół ciebie nie mają zimnych dłoni
  • Czujesz ból w palcach w niskich temperaturach
  • Musisz nosić rękawiczki dotykając mrożonych rzeczy
  • Twoje ręce zmieniają kolor (np. czerwony, biały i / lub niebieski).
  • Drobne rany na końcówkach palców nie goją się łatwo

W każdym z tych przypadków, najlpeszym krokiem konsultacja ze specjalistą.


Pomoc & Wsparcie